陳禹源的推薦評比好物

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

日本WAKI蚓激酶誰不可以吃?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。御熹堂蚓激酶和藥物會不會衝突?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家蚓激酶真的有效嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。御熹堂蚓激酶推薦嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！御熹堂蚓激酶價格貴嗎?

“放牛班”的夏天 文/jsjgcxy 我抽空在支教學校上了一節英語課。那種溫暖，我一定一生都會記得。 課堂上我先唱起了英語兒歌《little star》吸引孩子們的注意，我問大家有沒看過《爸爸去哪兒》？大家有沒有信心比Kimi唱的好！一些小孩便大聲笑了起來。我一句一句的教唱，起初一些孩子害羞不敢開口，我便邊唱邊做起手勢，去逗他們笑，去推開我與他們之間陌生的門。我還利用這首歌來講解英語單詞。我讓一個小組一個小組分別唱上幾句，看哪個小組唱的大聲唱得好，孩子們樂于這種愉快的競爭方式。我發現。他們的發音千奇百怪，但是我要給他們鼓勵，給他們自信，勇敢的大聲唱出來。每個小組唱完，我都會帶頭鼓掌，表揚他們，讓他們感到溫暖。 下課的時候，一群孩子圍在我周圍，他們不停地與我交談著，盡管他們的重慶口音有時讓我不懂其意，但我就一直看著，笑著。我融入進去，很開心，喜歡與他們共處的每時每刻。雖然有些時候一些男生很調皮，上那節英語課，感覺到喉嚨的不舒服，但看到他們這么開心地上完課，都敢于大聲唱出英語歌。我都會把這些忘乎所以。當收到孩子們歪歪斜斜寫著的“我愛你，大哥哥！”“我喜歡唱你教我的《Little Star》”之類的小紙條，天知道那一刻我有多感動。看著那一張張純真的臉，這些天所有的疲憊都消失了。 那節課我真感到自己是一只紅燭，燃燒了自己，溫暖了他人。內心大學生的自豪感，我有見證。青春，我有收獲。 寫給夏天，我的七月青春 文/jsjgcxy 七月，是紅色的海洋，在重慶市涪陵區羅云鄉大地上，你總能看到一群身穿紅色T恤的年輕人，他們穿梭在田間地頭，時而停留下來與老鄉溝通交流，認真的聽鄉親們講解農村的改變。他們是代表了七月的顏色，火紅的夏季。他們就像是田野間跳動的音符，艷陽下的向日葵，充滿了活力與激情。 幸運讓我也成為其中的一員，成為長江師范學院計算機工程學院大學生“三下鄉”暑期實踐服務團的一名成員。對我來說，這是一個機會，也是一種嘗試，它注定我今年夏天的生命里將會增添一抹紅色的記憶。 這次的下鄉活動，從主題的確定、活動策劃、方案的制作到具體的實施，基本都是由隊員自行解決的，這個為我們提供了一個很好的鍛煉機會。在準備階段，我們需要周全地考慮問題，遇到困難需要自己尋找解決的方法，還要積極尋找社會的幫助，下鄉期間，我們更要解決臨時發現的實際問題，預防意外事件的發生。通過這次的活動，我們全體隊員的實踐能力有了很大的提高，對我們以后的學習工作有著非常積極的影響。 都說只有義無反顧的付出，才可以理直氣壯地收獲。幾天下來，我們，累了，乏了，卻掩飾不了我們內心的喜悅與踏實，我們收獲了友誼，收獲了感動，收獲了成熟，收獲了堅強，收獲了成長。成長向來都是痛并快樂著的，我不害怕跌倒，我更不拒絕不足。我只想說讓暴風雨來的更猛烈一些吧。因為只有經歷了生活的磨礪，我們才能唱出更動聽的人生樂曲，才能讓人生之花開得更加的絢爛。 大學生的自豪感與青春，我們在七月共同見證。 在這個夏天 文/花浮之夏 在這個即將升入初中的夏天，我學會了很多，也變了很多。 學著大方、樂觀、收斂，從幼稚變得成熟，從小氣變得大方，從張揚變得羞澀。這是在這一個夏天中所發生的翻天覆地的變化，簡直如一場美夢般不可思議。在這之前，我是一個想方設法奪得別人眼球的女生，敏感、憂郁，雖然表面上大大咧咧、什么都不在乎，其實敏感的要死，就比如說別人拿我尋開心，逗我幾句，我都會怒不可遏，但是不敢說出來，怕惹人討厭，只好把厭惡深藏于心底。 現在，每當別人逗我，我都不會像從前那般小氣，也跟著他們一起笑。之前很張揚，因為這項缺點我可吃了不少苦頭，每當考試的時候一張揚就會考不好，尤其是數學，數學是我的軟肋。老師會把我叫到辦公室苦口婆心的教導我，也會指著放眼望去滿是紅叉的試卷批評教導我一頓，最常說的就是：“像你這樣，還怎么去考重點中學？”我最常聽也最煩的就是這句，回到家后我不敢跟媽媽說，她的辛苦我是知道的，不敢再拿出那羞人的成績讓她傷心。現在，我儼然已經是一個學霸的模樣，考上重點中學，期待著重點中學的開學日。這是我自己考上去的，不是用錢或者是地位換來的，和那個相比，我自己考上去的光榮的多。在班里平時的成績不錯，曾經以為會考不上去，但事實是我竟然考上了，這一切都是用我的辛苦和我的汗水換來的。我并不算得上是聰明的，但至少我是最努力的，在每個假期，我都會去上數學補習班、英語補習班、語文補習班，冬日騎自行車在雪地中飛奔，夏日冒著炎炎烈日大汗淋漓的去上課。所以張揚是不行的，努力和收斂內向才是讓人成功的關鍵。 以前很幼稚，容易相信別人的玩笑，稚嫩的聲音。現在，成熟而青澀的臉龐在陽光的照耀下變為金色，一臉稚氣的我已經成熟了。 在這個夏天，在這個即將升入初中的夏天，我好似脫胎換骨一般變得更加優秀！ 風吹來的夏天 文/寧遲墨 風吹來的夏天，飄飄散散，潮熱一層層疊起，暈染了春天。 青杏尚小，青枝密密，掩映住過往憧憬，以及對春天的幾分難舍眷戀。層層深藏起，似暗戀，不動聲色歡喜，悄然滋起情懷，幾日不見，杏子似又略豐滿。葉片也是大朵大朵的，是綠色的花，盈盈生動，郁郁青青。他們迎接著風吹來的夏天，半殘的花瓣依舊癡纏，是停泊在春天的心事，默默又默默。 白色裙衫，守望著滿眼綠，想起不知名的時候，衣柜里有些舊衣已收起。流年恍如舊衣，風動時候，暗自斂起。斂起一份青澀，幽幽佇立，邁出步子，就是風吹來的夏天。茫然無措中小心翼翼前行，誰記得那年一起淋過的雨，許是很久以后，雨中獨行亦安然。葉子浸透陽光，瑩瑩透出光，是夢，憧憬著遠方。 繞過一株又一株的綠，不暢通無阻，亦自在安閑。風吹來的夏天，就這樣漫漫，潮熱一層層，從容且行。汗水流淌著安靜，像曾經，淚水默默淌，不出聲。總要成長，總要前行，哪怕春天再美好，久了的癡纏，也是一聲隨風逝的嘆息。風就這樣子，飄飄散散，吹來了夏天，不管你是否愿意。 夏天的午 文/鄭靖琛 我只希望這煩人的夏天的熱減點，才不至于我全身不舒服。我開著風扇，搖著扇子，但中午的燥熱并沒有減弱，反倒更加的增強了。 我不耐煩地走出了小小的房子，稱霸一方的太陽猛烈地抽打著我的眼睛，也刺著我的手，真得不讓人安寧。我瞧見墻角的一盆小草，它也被這討厭的太陽折磨的無精打采，四周沒有一個人為它澆點水。“我……我……”“進！”墻欄外的那個籃球場依稀有人的吶喊聲，同時又夾雜著點籃球碰撞籃框的抨擊聲。“哈哈……哈……”于是，操場上漫蕩著歡聲笑語。 天格外的安靜，白云正在睡覺。它濕漉漉的，就像一塊意大利奶酪般的，十分的濕，擠一擠就會發軟。它靜靜的躺在藍天的搖籃里，像一個純真的孩童的心，格外的一塵不染。太陽躲到了樓層后面，被那一些可愛的云朵互相捉弄著玩，早就顧不上去照耀大地了。 今天天這么靜，靜得像一面鏡子，靜得像一潭湖水。平時我愛隔三天寫一篇日記，現在可就不同，寫起雜記來。星期四，我去超市買了一斤的砂糖桔，這次吃了兩個，眼見明天便吃完。于是我邊吃著砂糖桔，邊看一本泰戈爾詩集。看了半小時，來照料照料那兩盆吊蘭、白掌。吊蘭的葉片好似被什么東西碰傷了，只要澆點水就行。 那紅紅的彩條是什么呀？哦，原來是炮仗花。在炎烈的太陽下，它反而更加地生機勃勃。紅紅的紅紅的盡是火正在燒。沒料到這炎熱的夏季也有勃勃的生機！這種花能露地越冬，并且生命力頑強。 知了正沒完沒了地重復那哀怨的曲調。遠處傳來一陣陣蛙鳴聲，作知了的伴奏。 可愛的夏天的午。 童年的夏天 文/唐朝霜劍 大多數人對盛夏的感受總是有點苦澀，世人謂之“苦夏”。而對我來說，盛夏卻布滿了童年的甘甜，至今仍充盈在內心。 傍晚，日落西山時，在老屋門前綠蔭如蓋的樹木下，我們一家人圍著長長的涼竹床，一邊喝著熱氣騰騰、一吹能起三尺浪的菜葉稀粥，一邊同納涼的鄉親們聊天，結束一天的勞動，感到輕松自在。夕陽下湛藍的天空中，成群結對的蜻蜓低空輕盈飛舞，引著我們這些娃娃們高舉著竹帚等各式“武器”東攆西追，不時傳來抓住蜻蜓的歡笑聲。當晚霞暗淡，星星就出來了。我躺在爸爸制作的竹床上，吹著習習夜風或媽媽用老蒲扇時輕時重扇動的人工風，數著亮晶晶的漫天星斗，慢慢地沉睡了。忽然，“知了……知了……”，毫無防備，一下被這夏夜的蟬聲驚醒，抬眼卻看到了黑暗的空中，亮熸著數不清的小燈籠，一閃一閃的，有的竟飛閃到了我的臉上和手心里，讓我逮住了，將這些螢火蟲裝到玻璃小瓶當燈照明，真是好玩。 翌日，當晨光照亮秦淮河畔晉家莊時，我還酣睡未醒，樹葉上凝結的白亮的露珠兒滴落到我的身上臉上，涼嗖嗖的。睜開惺忪的睡眼，一輪紅日正從一片綠色田野的東方冒出頭，耀眼的光線刺得我睜不開眼。樹林間晨鳥婉轉翠鳴。我一起身驚飛一群小鳥飛向村邊的田野。這時，農家屋頂上升起了一縷縷乳白色的炊煙，草木和飯菜的味道彌漫在澄澈的小村上空。盛夏的一天又開始了。我和小伙伴們又牽著水牛，趕著鵝群來到水草豐美野花盛開的河灘，水牛和白鵝爭著吃草，我們有的下河摸魚戲水，有的拎著竹籃挑挖豬菜。寬闊的河面上，幾葉漁舟飄在河心，數只威武的魚鷹站立船弦，隨時準備躍入水中。幾行白鷺和許多不知名的水鳥也在河面上盤旋。這一幅優美和諧生動的圖畫現在時常入我夢來，揮之不去。 >>>更多美文：好文章

有點遺憾的文案 1、我不停的走，告訴自己不準回頭。 2、用整段青春去撩你，是我做過最奢侈的事。 3、真正的放下是洗澡的時候不會再擦擦手回他的消息。 4、其實我就是個很沒安全感的人，還愛多想，但多想的結果終究還是自己不好過 5、長大之后后悔過很多事但從沒后悔喜歡你。 6、很多時候不如讓自己放下一些不必要的事情，別想那么多，就不會那么累了 7、能夠重來的話，我一定不會讓自己喜歡你的 8、愛情最怕：開始不給機會，中間不給空間，結局不給寬容。 9、默默喜歡一個人，堅持不了多久了！好痛苦！真的無力在承受了！ 10、有人寂寞在熱鬧里，有人熱鬧在寂寞里。 11、我每天都在想你，放任自己去愛你 12、努力的找一個理由，說服自己這顆凌亂的心 13、當別人開始說你是瘋子的時候，你離成功就不遠了。 14、我會笑著坐看你能換多少個比我差的人 15、愛情一定是婚姻的前提，而珍惜，才是攜手鬢白的那份必須的執念。 16、當懷疑大于信任，愛情會處在最脆弱的境地；即使有懷疑，但依然知道怎樣去信任對方，這樣的愛情才是最堅固的。 17、別耗盡我對你僅存的好感 18、唯獨愿你，既有相信他忠誠的能力，又有抵御他不忠的能力。最壞，就是一個人睡咯。 19、給別人一點時間來了解你，也給自己一點時間去認識別人，愛情無需太匆忙。 20、如果你說為了他，你可以放棄一切，包括生命和尊嚴，那愛情就離背叛你不遠了。 21、對于一個女人來說，愛情輸給時間、輸給金錢、輸給家境都是沒那么受傷的，最受傷的也就是輸給另一個女人。 22、風好大，吹亂了我的秀發，吹落了你的假發 23、其實你懂得什么。你懂了什么我也不會再回來。 24、有一個號碼，一直記得，卻再也不會打電話發信息過去了。 25、愛比不愛更悲傷，刺痛了心，悲傷了情。 關于遺憾的經典文案 1、我不再打擾你，是因為我不想再打擾自己。 2、不該打擾的人就放手吧。分手后一個人會更好。別去打擾一個不愛你的人。 3、最終成了你的過客，你的喜怒哀樂都不再為我。 4、把最懦弱的那個自己，殺了吧，它不需要存在。 5、總要有個了斷，強忍著沒讓淚水留下來，從你的眼中讀出了不舍，不知是否真是這樣，無論怎樣我們都回不到當初深愛對方的時候了，所以不再強求，不再打擾，愿你被善待，再見。 6、人生最大的遺憾是，一個人無法同時擁有青春和對青春的感受。 7、傷口不管有多重，總有痊愈的一天。 但遺憾不一樣，它會跟隨你直到生命終結。 8、所有不合時宜的相遇啊，都遺憾的讓人心疼。 9、我只顧著喜歡你，卻忘了合適。 10、不是忙，不是疏忽，不是不懂，不是考驗，不是暫時遺忘，不是性情孤僻，只是，不愛你。 11、不打擾是我的溫柔，我給你溫柔，不再打擾你。 12、我們互不打擾，各自安好。 13、謝謝你的不打擾，我會讓自己好起來，假如，以后有緣再見，愿你我能微笑問好，才不負互不打擾。 14、你一點都不乖哦，所以我要懲罰你，懲罰你再也見不到我。 15、當我發現你的身邊并不缺我的時候：我依舊喜歡你，只是以后不會去打擾你。 16、我們分開后，你不再挽留，我也不再打擾，各自過得很好。 17、我們的遺憾并不是錯過了最好的人，而是遇到更好的人時，卻已經把最好的自己用完了。 18、遺憾是一種勾情未已的韻調，結束了，卻是停不下緬懷的激烈。 19、想你時不想睡去，夢到你時不想醒來。說句心里話，我想你了，但不想打擾你。 20、我才發現走了那么那么久，陪我走到最后的，也僅有我自己而已。 表示遺憾后悔的文案 1、時間不會在原地等待，一旦錯過，就意味著終身遺憾。 2、是對是錯都已走過，雖然你不再是固執的你，我卻也不再是流浪的我。因此，我們依然要懷著最深的眷戀擦身而過。 3、生命中，有一種遺憾誰都有，記憶里，有一個人無論何時都無法忘記，不曾相見的遇見，是美好的，真的的確是這樣，遺憾也是完美的。 4、沉默是傷感的表達，是懷念的凝聚。忘了當年的凝香素影，遺憾在秋色之中。 5、人們會孤單是因為人們總是習慣了在心里鑄造城墻，而不是架橋。 6、遇見你，是我一生的幸運；喜歡你，是一生的幸福；愛上你，是我一生的快樂；擁有你，是我一生的追求；失去你，是我一生的遺憾。 7、喜歡煙花，被那一瞬間的燦爛深深打動；遺憾煙花，因為美麗過后就是虛無。 8、人生就像一場單程的旅行，即使有些遺憾，我們也沒有從頭再來的機會，與其糾結無法改變的過去，不如微笑著面對未來，因為生活，沒有如果。 9、回憶是最美好的，這世間有太多的后悔太多的錯過。可再后悔又有什么用吶？錯過就是錯過，錯了就是過了！無法挽留！ 10、新舊時代的碰撞，人生若只如初見，只能說做事要趁早，青春不回頭，傾盡全力，是為了不留遺憾。 11、愛情就是一場冒險，贏了，廝守一生；輸了，那個比朋友更近的人，連朋友都不是了。 12、我們最大的錯誤就是把最差的脾氣和最糟糕的一面都給了最親近的人。 >>>更多美文：傷感文案

楊絳：林奶奶　　林奶奶小我三歲。文化大革命的第二年，她忽然到我家打門，問我用不用人。我說：“不請人了，家務事自己都能干。”她嘆氣說：“您自己都能，可我們吃什么飯呀？”她介紹自己是“給家家兒洗衣服的”。我就請她每星期來洗一次衣服。當時大家對保姆有戒心。有人只因為保姆的一張大字報就給揪出來掃街。林奶奶大大咧咧地不理紅衛兵的茬兒。她不肯胡說東家的壞話，大嚷：“那哪兒成？我不能瞎說呀！”許多人家不敢找保姆，就請林奶奶去做零工。　　我問林奶奶：“干嗎幫那么多人家？集中兩三家，活兒不輕省些嗎？”她說做零工“活著些”。這就是說：自由些，或主動些;干活兒瞧她高興，不合意可以不干。比如說吧，某太太特難伺候，氣得林奶奶當場左右開弓，打了自己兩個嘴巴子。這倒像舊式婦女不能打妯娌孩子的屁股，就打自己孩子的屁股。據說，那位太太曾在林奶奶干活兒的時候把鐘撥慢“十好幾分鐘”（林奶奶是論時記工資的），和這種太太打什么交道呢！林奶奶干了這一行，受委屈是家常便飯，她一般是吃在肚里就罷了，并不隨便告訴人。她有原則：不搬嘴弄舌。　　她倒是不怕沒有主顧，因為她干活兒認真，衣服洗得干凈;如果經手買什么東西，分文也不肯占人家的便宜。也許她稱得上“清介”“耿直”等美名，不過這種詞兒一般不用在渺小的人物身上。人家只說她“人靠得住，脾氣可倔”。　　她天天哈著腰坐在小矮凳上洗衣，一年來，一年去，背漸漸地彎得直不起來，不到六十已經駝背，身上雖瘦，肚皮卻大，其實那是徒有其表。只要掀開她的大襟，就知道衣下鼓鼓囊囊一大嘟嚕是倒垂的褲腰。一重重的衣服都有小襟，小襟上都釘著口袋，一個、兩個或三個：上一個，下一個，反面再一個，大小不等，顏色各異。衣袋深處裝著她的家當：布票，糧票，油票，一角二角或一元二元或五元十元的錢。她分別放開，當然都有計較。我若給她些什么，得在她的袋口別上一兩只大別針，或三只小的，才保住東西不往外掉。　　我曾問起她家的情況。她的丈夫早死了，她是青年守寡的。她伺候了婆婆好多年，聽口氣，對婆婆很有情意。她有一子一女，都已成家。她把兒子栽培到高中畢業。女兒呢，據說是“他嫂子的，四歲沒了媽，吃我的奶”。死了的嫂子大概是她的妯娌。她另外還有嫂子，她曾托那嫂子給我做過一雙棉鞋。　　林奶奶得意揚揚抱了那雙棉鞋來送我，一再強調鞋子是按著我的腳寸特制的。我恍惚記起她哄我讓她量過腳寸，可是那雙棉鞋顯然是男鞋的尺碼。我謝了她，領下禮物，就讓給默存穿。想不到非但他穿不下，連阿圓都穿不下。我自己一試，恰恰一腳穿上，正是按著我的腳寸特制的呢！那位嫂子準也按著林奶奶的囑咐，把棉花絮得厚厚的，比平常的棉鞋厚三五倍不止。簇新的白布包得厚厚的，用麻線納得密密麻麻，比牛皮底還硬。我雙腳穿上新鞋，就像猩猩穿上木屐，行動不得;穩重地站著，兩腳和大象的腳一樣肥碩。　　林奶奶老家在郊區，她在城里做零工，活兒重些，工錢卻多。她多年省吃儉用，攢下錢在城里置了一所房子，花了一二千塊錢呢。恰逢文化大革命，林奶奶趕緊把房“獻”了。她深悔置房子“千不該、萬不該”，卻倒眉倒眼地笑著用中間三個指頭點著胸口說：“我成了地主資本家！我！我！”我說：“放心，房子早晚會還給你，至少折了價還。”我問她：“你想‘吃瓦片兒’（依靠出租房屋生活）嗎？”她不搭理，只說“您不懂”，她自有她的道理。　　我從干校回來，房管處已經把她置的那所房子拆掉，另賠了一間房給她——新蓋的，很小，我去看過，里面還有個自來水龍頭，只是沒有下水道。林奶奶指著窗外的院子和旁邊兩間房說：“他住那邊。”“他”指拆房子又蓋房子的人，好像是個管房子的，林奶奶稱為“街坊”。她指著“街坊”門前大堆木材說：“那是我的，都給他偷了。”她和“街坊”為那堆木材成了冤家。所以林奶奶不走前院，卻從自己房間直通街道的小門出入。　　她曾邀一個親戚同住，彼此照顧。這就是林奶奶的長遠打算。她和我講：“死倒不怕，”——吃苦受累當然也不怕，她一輩子不就是吃苦受累嗎——“我就怕老來病了，半死不活，給撂在炕上，叫人沒人理，叫天天不應。我眼看著兩代親人受這個罪了……人說‘長病沒有孝子’……孝子都不行呢……”她不說自己沒有孝子，只嘆氣說“還是女兒好”。不過在她心目中，女兒當然也不能充孝子。　　她和那個親戚相處得不錯，只是房間太小，兩人住太擠。她屋里堆著許多破破爛爛的東西，還擺著一大排花盆——林奶奶愛養花，破瓷盆、破瓦盆里都種著鮮花。那個親戚住了些時候走了，我懷疑她不過是圖方便，難道她真打算老來和林奶奶做伴兒？　　那年冬天，林奶奶穿著個破皮背心到我家來，要把皮背心寄放在我家。我說：“這天氣，正是穿皮背心的時候，藏起來干嗎？”她說：“怕被人偷了。”我知道她指誰，忍不住說道：“別神經了，誰要你這件破背心呀！”她氣呼呼地忍了一會，咕噥說：“別人我還不放心呢。”我聽了忽然聰明起來。我說：“哦，林奶奶，里面藏著寶吧？”她有氣，可也笑了，還帶幾分被人識破的不好意思。我說：“難怪你這件背心鼓鼓囊囊的。把你的寶貝掏出來給我，背心你穿上，不好嗎？”她大為高興，立即要了一把剪刀，拆開背心，從皮板子上揭下一張張存款單。我把存單的賬號、款項、存期等一一登記，封成一包，藏在她認為最妥當的地方。林奶奶切切叮囑我別告訴人，她穿上背心，放心滿意而去。　　可是日常和仇人做街坊，林奶奶總是放心不下。她不知怎么丟失了二十塊錢，懷疑“街坊”偷了。也許她對誰說了什么話，或是在自己屋里嘟嚷，給“街坊”知道了。那“街坊”大清早等候林奶奶出門，趕上去狠狠的打了她兩巴掌，騎車跑了。林奶奶氣得幾乎發瘋。我雖然安慰了她，卻埋怨她說，“準是你上廁所掉茅坑里了，怎能平白冤人家偷你的錢呢?”林奶奶信我的話，點頭說：“大概是掉茅坑里了。”她是個孤獨的人，多心眼兒當然難免。　　我的舊保姆回北京后，林奶奶已不在我家洗衣，不過常來我家作客。她挨了那兩下耳光，也許覺得孤身住在城里不是個了局。她換了調子，說自己的“兒子好了”。連著幾年，她為兒子買磚、買瓦、買木材，為他蓋新屋。是她兒子因為要蓋新屋，所以“好了”;還是因為他“好了”，所以林奶奶要為他蓋新屋?外人很難分辨，反正是同一回事吧?我只說：“林奶奶，你還要蓋房子啊?”她向我解釋：“老來總得有個窩兒呀。”她有心眼兒，早和兒子講明：新房子的套間——預定她住的一間，得另開一門，這樣呢，她單獨有個出入的門，將來病倒在炕上，村里的親戚朋友經常能去看看她，她的錢反正存在妥當的地方呢，她不至于落在兒子、媳婦手里。　　一天晚上，林奶奶忽來看我，說：“明兒一早要下鄉和兒子吵架去”。她有一二百元銀行存單，她兒子不讓取錢。兒子是公社會計，取錢得經他的手。我教林奶奶試到城里儲蓄所去轉期，因為郊區的儲蓄所同屬北京市。我為她策劃了半天，她才支支吾吾吐出真情。原來新房子已經蓋好了。她講明要另開一門，她兒子卻不肯為她另開一門。她這回不是去撈回那一二百塊錢，卻是借這筆錢逼兒子在新墻上開個門。我問：“你兒子肯嗎?”她說：“他就是不肯!”我說，“那么，你老來還和他同住?”她發狠說，“非要他開那個門不可。”我再三勸她別再白慪氣，她嘴里答應，可是顯然早已打定主意。　　她回鄉去和兒子大吵，給兒媳婦推倒在地，騎在她身上狠狠地揍了一頓，聽說腰都打折了。不過這都只是傳聞。林奶奶見了我一句沒說，因為不敢承認自己沒聽我的話。她只告訴我經公社調停，撈回了那一小筆存款。我見她沒打傷，也就沒問。林奶奶的背越來越駝，干活兒也沒多少力氣了。幸虧街道上照顧她的不止一家。她又舊調重彈“還是女兒好”。她也許怕女兒以為她的錢都花在兒子身上了，所以告訴了女兒自己還有多少存款。從此后，林奶奶多年沒有動用的存款，不久就陸續花得只剩了一點點。原來她又在為女兒蓋新屋。我末了一次見她，她的背已經彎成九十度。翻開她的大襟，小襟上一只只口袋差不多都是空的，上面卻別著大大小小不少別針。不久林奶奶就病倒了，不知什么病，吐黑水——血水變黑的水。街道上把她送進醫院，兒子得信立即趕來，女兒卻不肯來。醫院的大夫說，病人已沒有指望，還是拉到鄉下去吧。兒子回鄉找車，林奶奶沒等車來，當晚就死了。我相信這是林奶奶生平最幸運的事。顯然她一輩子的防備都是多余了。　　林奶奶死后女兒也到了，可是不肯為死人穿衣，因為害怕。她說：“她又不是我媽，她不過是我的大媽。我還恨她呢。我十四歲叫我做童養媳，嫁個傻子，生了一大堆傻子……”(我見過兩個并不傻，不過聽說有一個是“缺心眼兒”的)。女兒和兒子領取了林奶奶的遺產：存款所(www.lz13.cn)余無幾，但是城里的房產聽說落實了。據那位女兒說，他們鄉間的生活現在好得很了，家家都有新房子，還有新家具，大立柜之類誰家都有，林奶奶的破家具只配當劈柴燒了。　　林奶奶火化以后，她娘家人堅持辦喪事得擺酒，所以熱熱鬧鬧請了二十桌。散席以后，她兒子回家睡覺，忽發現鍋里蟠著兩條三尺多長、滿身紅綠斑紋的蛇。街坊聽到驚叫，趕來幫著打蛇。可是那位兒子忙攔住說“別打，別打”，廣開大門，把蛇放走。林奶奶的喪事如此結束。鍋里蟠兩條蛇，也不知誰惡作劇;不過，倒真有點像林奶奶干的。　　一九八四年四月　　 楊絳作品集_楊絳文集 楊絳：小吹牛 楊絳：我們仨分頁：123

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